Weitere Videos finden Sie auf meinem Youtube-Kanal.
Hier finden Sie meine aktuellen Angebote von
Seminaren ~ Trainings ~ Einzelcoachings & laufenden Yogaangeboten.
Diese sind für jeden zugängig der sich mit sich und seiner Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen möchte.
Da nicht nur die Persönlichkeit jedes einzelnen einer stetigen Veränderung und Entwicklung unterliegt, gibt es auch immer wieder Neuerungen meiner Seminarangebote und Kurse.
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Runter vom Gas
Stetige Veränderungen, leben auf der Überholspur, Job, Familie, Kinder, Weiterbildung, Freizeit, Dies und Das prägen Ihren Alltag, treiben Sie an und lassen Sie tun und machen und am Ende des Tages sind Sie müde und erschöpft.
In diesen Tagen haben Sie Gelegenheit sich bewusst aus Ihrem Alltag herauszunehmen, zurück zu ziehen, und sich genau mit diesen Dingen und Themen, die Sie stressen auf eine andere Art und Weise auseinander zu setzen.
Einzelsitzung Coaching
Jeder Mensch geht anders mit dem Thema Stress um und entwickelt im Laufe des Lebens ganz individuelle Stressbewältigungsstrategie und Verhaltensmuster.
Das ist wunderbar und einzigartig, bis zu dem Zeitpunkt wo eigene Verhaltsstrategien nicht mehr guttun und Probleme machen.
Der persönliche Stresspegel steigt, psychosomatische Beschwerden (ohne med. Diagnose) melden sich immer wieder und Sie wissen nicht genau warum.
Dann ist es Zeit zu handeln und etwas zu verändern. Sind Sie dazu bereit? Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Ihre persönliche Stresslandkarte.
Privatstunde Yoga
Eine private individuelle Yogaeinheit nur für Sie oder für Ihren engen Freundeskreis (max. 4 Teilnehmer). In dieser Einheit sind Sie ganz unter sich.
In einem vorhergehenden Telefonat besprechen wir, welche Anliegen wir in der Stunde ins Augen fassen dürfen. (natürlich auch auf körperliche Hotspots) und Sie können sich entspannen durch die Yogaeinheit tragen lassen.
Yoga mit Herz 
und Hirn zeichnet sich durch einen einzigartigen Stil aus Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Yogatherapie aus.
Charity
Das 4. Jahr in Folge möchte ich auch heuer 2022 wieder 1 Woche meine Yogakurse & Beratungsstunden gegen eine Spende für die Österr. Krebshilfe zur Verfügung stellen.
Öffne das Programm und lass mich wissen welchen Termin(e) Du wahrnehmen möchtest. Ich freue mich auf Dich und unsere Begegnung.
Namasté
Nuad Yoga
Nuad Yoga heißt übersetzt „heilsame Berührung“. Bei einer Sitzung wird mit den Handflächen, Daumen, Ellenbögen, Händen und Füßen sanfter Druck auf den Körper ausgeübt. Fließende Bewegungen sowie Dehn- und Streckübungen (Elemente aus dem Hatha Yoga) vergrößern Ihre Mobilität.
Nuad Yoga wird Ihre Energielinien aktivieren und Chakren (Energiezentren) harmonisieren und damit Ihre Vitalität steigern.
Reise nach innen
Die Reise nach innen ist eine Form der Selbstreflexion. Äußere Zwängen erkennen, sich diese eingestehen und Schritt für Schritt für sich ändern oder bewusst annehmen und akzeptieren. Aus der Bewertung der äußeren Umgebung aussteigen und sich seiner eigenen Themen bewusst werden. Nicht die Schuld im Außen suchen oder durch erhobenen Finger anklagen, oder sich durch äußere Umstände aus der Bahn werfen lassen. Nein. Um die eigenen Bedürfnisse die dahinter stehen zu sehen, bedarf es einer Innenschau, Selbstreflexion und einem sich selbst besser kennen lernen, mit allen Schattenseiten und mit allen Lichtseiten, die uns aus machen und auch liebenswert machen.
Die Reise nach innen besteht aus 3 Workshops
Innere Antreiber – Samstag 15. Jänner 14:00- 20:00 – ANMELDUNG
Was treibt Dich jeden Tag an? Was lässt Dich nicht zur Ruhe kommen? Kennst Du die Aussagen? „ohne Fleiß kein Preis“ „Ja ist gut ich kümmere mich darum“ „Alles gut, man darf sich ja nicht beschweren“ Schnell, schnell, den Letzen beißen die Hunde
Inneres Team – Samstag 05. März 14:00 – 20 :00 – ANMELDUNG
Ein mulmiges Bauchgefühl, zögerlich bei Entscheidungen oder ein ungutes Gefühl. Sitzt der Schweinehund bei Vorsätzen immer wieder vor Dir uns lächelt Dich zuckersüß an? Womöglich ist es an der Zeit Dich Deinen inneren „Stimmen“ also Deinem inneren Team zu widmen um hier Antworten zu bekommen.
Inneres Kind – Samstag, 14. Mai 14:00 – 20:00 – ANMELDUNG
Ganz gleich wie alt wir sind, in jedem von uns ist noch ein inneres Kind verborgen. Der kleine Junge, das kleine Mädchen schwingt Tag für Tag in uns und mit uns mit, nur unbewusst und bestimmt so unseren Alltag.
Kosten: € 78,– inkl. MwSt / pro Workshop
Veranstaltungsort: Kunstwerkstatt fürs Herz und Hirn, Mozartstrasse 3 in 2214 Auersthal
Für die Anmeldung wirst Du auch mein Buchungssystem “Eversport” weitergeleitet, bitte registrieren und für den Workshop anmelden
Kombi Angebot
Mentaler und körperlicher Kurzurlaub
Sie möchten sich ein paar Stunden etwas Gutes tun und wollen zugleich über die Dinge, die Sie im Leben beschäftigen sprechen?
Am besten werden mentale Strategien gefestigt, wenn Sie auch gleich körperlich verarbeitet werden.
Hier bei diesem Kombi Angebot haben Sie die freie Wahl und können Ihr persönliches Programm zusammenstellen.
