Selbstverteidigung
Sicherheit beginnt in Dir
Selbstverteidigung bedeutet nicht kämpfen.
Es bedeutet, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, klar Grenzen zu setzen und mit sicherer Körpersprache aufzutreten.
Deine Vorteile
✔ Mehr Selbstvertrauen im Alltag
✔ Stärkere Präsenz und klare Ausstrahlung
✔ Bessere Reaktionsfähigkeit
✔ Mentale und körperliche Stärke
Ein kraftvoller Ergänzungsbaustein zu Yoga, Stressmanagement und Schmerztherapie.
Sicherheit entsteht von innen und zeigt sich im Außen.
www.taekwondo-marchfeld.at
Charity mit Herz und Hirn
Manchmal entsteht Großes ganz leise.🥰
In Yogastunden, Bewegungskursen, im Miteinander, bei Gesprächen am Frühstückstisch.
Im Rahmen meiner Charity mit Herz💖 und Hirn durften wir gemeinsam
630 Euro für die Krebshilfe Niederösterreich sammeln.
Danke an die wunderbaren Herzensmenschen 💖 die es möglich gemacht haben 🙏
✨ Herzensmenschen 💖 meiner Yogaklassen
✨ Herzensmenschen 💖 von Training für jedes Alter und
✨ Herzensmenschen 💖 vom Unternehmerfrühstück Schönkirchen Reyersdorf
Jeder Beitrag zählt.
Jede Begegnung wirkt.
Gemeinsam schenken wir Hoffnung. 💛
Dankbare, weihnachtlich 🎄sonnige Grüße
Laila
Das war der 5. Rote Nasen Lauf Auersthal
Am 13. September 2026 wurde in Auersthal wieder gemeinsam gelaufen, gegangen und Gutes getan. 119 Teilnehmerinnen und Teilnehmer – darunter 39 Kinder und Jugendliche – sorgten für einen bewegten Tag voller Lebensfreude und Herzlichkeit.
Gemeinsam konnten wir 2.223 Euro für die wertvolle Arbeit der ROTEN NASEN Clowndoctors sammeln.
Ein herzliches Dankeschön an alle, die mitgemacht, mitgeholfen und diesen besonderen Tag möglich gemacht haben. ❤️
DAS WAR DER ROTE NASEN LAUF 2026
👉 das war der roten Nasenlauf (Fotos unten bei den redaktionellen Beiträgen)
Tut gut
Mentale Gesundheit mit Herz & Hirn
Ich begleite Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Programms „Vorsorge Aktiv“ in verschiedenen Gemeinden im Bereich der mentalen Gesundheit.
Mit alltagstauglichen Impulsen aus dem Stressmanagement, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen unterstütze ich sie dabei, ihre persönlichen Ressourcen zu stärken, besser mit Belastungen umzugehen und mehr innere Balance in ihren Alltag zu bringen.
Dabei ist mir besonders wichtig, jeden Menschen individuell und wertschätzend auf seinem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu begleiten – mit Herz und Hirn.
✨ Mein Beitrag:
Mentales Training, Stressmanagement, Entspannung & Achtsamkeit für mehr Balance im Alltag.
D. I. M.
Du im Mittepunkt – Messe in Gänserndorf
Am Sonntag, den 11. Oktober 2026, findet die dritte Ausgabe der Gesundheitsmesse „Du im Mittelpunkt“ im Festsaal der WKO Gänserndorf statt.
Von 10:00 bis 17:00 Uhr präsentieren rund 50 Ausstellerinnen und Aussteller vielfältige Angebote rund um Gesundheit, Wohlbefinden, Schönheit und einen bewussten Lebensstil.
Auch ich bin mit Stressmanagement, Yoga und Liebscher & Bracht Schmerztherapie vertreten und freue mich auf viele persönliche Begegnungen und interessante Gespräche.
Der Eintritt ist frei.
MEHR ÜBER DIE MESSE ERFAHREN
www.duimmittelpunkt.at
WWW Expert
Ich bin Teil des Expertinnen Teams von wechselweise.net, der Plattform für Frauengesundheit und Wohlbefinden in der Lebensmitte.
Bei den MenoDays 2025 darf ich meine Herzensthemen, von Stressmanagement, Gesundheitsyoga über Hormonyoga bis hin zu natürlicher Unterstützung durch Nährstoffe und Superfoods in die Welt hinaus tragen.
Hier findest Du Wege, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, achtsamer, kraftvoll und mit ganzem Herzen wieder Lebensfreude atmen.
SVS Hunderter einlösen
Und so geht´s:
Sie sind nach dem Gewerblichen Sozialversicherungsgesetz (GSVG) krankenversichert:
- Wähle Dein individuelles Programm
- Antrag ausfüllen und Rechnung und Zahlungsbestätigung beilegen
- Hohle Dir € 100,– Euro zurück
- hier gehts direkt zum Online Antrag bei der SVS
- Allgemeine Infos zum SVS Hunderter
Top Beraterin 2025
Die Auszeichnung Top Beraterin 2025 macht mich stolz und dankbar.
Diese Auszeichnung gehört nicht nur mir, sondern auch meinen Klienten.
Ohne Ihr Vertrauen, Ihr Feedback und Ihre Offenheit wäre das nicht möglich gewesen.
Von Herzen sage ich Danke für all die Schritte, die wir gemeinsam gegangen sind und noch gehen werden.
Gutscheine für Herz 💖 und Hirn
Du möchtest einem lieben Menschen eine besondere Freude machen oder Dir selbst etwas Gutes tun?
Über Eversports kannst Du Deinen Gutschein ganz einfach online gestalten:
Wähle Dein Lieblingsmotiv, den passenden Betrag und ergänze auf Wunsch eine persönliche Botschaft.
Der Gutschein kann für meine Angebote rund um Gesundheitsyoga, Hormonyoga, Stressmanagement sowie Liebscher & Bracht Schmerztherapie und Bewegungskurse eingelöst werden.
GUTSCHEIN ONLINE GESTALTEN & KAUFEN
Der Gutschein ist ab dem Ausstellungsdatum ein Jahr gültig. Eine Barablöse ist nicht möglich.
Dieser Gutschein gilt für alle Angebote wie z.B.
Gutscheine sind ab Ausstellungstag 1 Jahr gültig und kann gerne für alle Angebote genutzt werden. (Barablöse ist nicht möglich)
Kursstandort
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📍 Neue Mittelschule Groß-Enzersdorf
Schießstattring 2, 2301 Groß-Enzersdorf
Das Eisentor ist versperrt. Bitte nimm den Seiteneingang auf der linken Seite und folge dem Weg entlang des Gebäudes bis ganz nach hinten. Dort befindet sich der Eingang zum Bewegungsraum.
Beim Eingang findest Du eine unversperrte Garderobe. Von dort gelangst Du direkt in den Bewegungsraum und wenn Du Dir unsicher bist, folge einfach dem Duft der Räucherstäbchen. 😊
Kursstandort
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📍 Taekwondo Marchfeld Groß-Enzersdorf
Dr.-Anton-Krabichler-Platz 8/4, 2301 Groß-Enzersdorf
Der Eingang befindet sich zwischen BIPA und dem TUI-Reisebüro. Gehe durch den Durchgang und anschließend durch das Gittertor.
Danach gehst Du gleich links die Stufen hinauf. Oben befindet sich der Bewegungsraum auf der rechten Seite.
😊
Kursstandort
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📍 Bewegungsräume Wien
Mayerwegstraße 1, Tor 2, 1210 Wien
Gehe nach dem Eingang gleich nach rechts und nimm anschließend die nächste Möglichkeit nach links. Gehe an den Sitzgelegenheiten vorbei bis zum Ende des Weges und biege dort wieder nach rechts ab.
Folge dem Weg geradeaus, bis Du auf der linken Seite die Stufen zu den Bewegungsräumen siehst. Gehe diese bitte bis ganz nach oben. 🪷 Bist Du Dir nicht sicher, folge denen mit der Yogamatte unterem Arm.
🅿️ Wichtiger Hinweis zum Parken:
Parken ist ausschließlich auf der Straße möglich. Der Schulparkplatz wird nach 18 Uhr abgesperrt und kann daher nicht genutzt werden.😊
Kursstandort
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📍 Pfarrheim Auersthal
Kirchengasse 1, 2214 Auersthal
Das Pfarrheim befindet sich oberhalb der Kirche. Der Eingang ist gut sichtbar und führt Dich direkt in das Gebäude.
😊
Kursstandort
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📍 Kulturhaus Raasdorf – Musikschule
Altes Dorf 11A, 2281 Raasdorf
Gehe durch das große Tor beim Eingang zur Bibliothek und folge dem Weg unter der Zeltüberdachung geradeaus. Nimm anschließend auf der rechten Seite die zweite Tür.
Nicht irritieren lassen: Du stehst dann zunächst in einer Teeküche. 🫖 Links führen Stufen nach unten. Gehe die Stufen hinunter geradeaus siehst Du bereits den Bewegungsraum.
Kursstandort
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📍 Volksschule Spannberg
Kirchengasse 22, 2244 Spannberg
Die Volksschule ist bereits von der Straße aus gut zu erkennen. Auch der Eingang ist leicht zu finden und führt Dich direkt in das Schulgebäude.
😊
private Gesundheitsversicherung
Du hast eine private Kranken- oder Zusatzversicherung? Dann lohnt es sich, in Deinen Versicherungsbedingungen nachzusehen oder direkt bei Deiner Versicherung nachzufragen.
Je nach Tarif können Leistungen aus den Bereichen Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beratung, Yoga oder Gesundheitsförderung teilweise übernommen werden.
Ob und in welcher Höhe eine Rückerstattung möglich ist, hängt von Deinem persönlichen Versicherungsvertrag ab.