Blick hinter die Kulissen

Kurzbiographie

Mit Herz und Hirn praktiziere ich als Dipl. Lebens- und Sozialberaterin halte Trainings und gebe Yogaunterricht mit der Spezialisierung auf Stressmanagement und Burn Out Prävention.

Persönliche Daten
Geboren:
18.12.1973
Wohnhaft: Wien & Auersthal
Mobil: 0660 25 25 862
Mail: praxis@mitherzundhirn.co.at

Wichtige Lebenswerte
Menschlichkeit, Respekt, Loyalität, Ehrlichkeit, Vertrauen, Wertschätzung, Leistung

Mein Repertoire

ein bunter Blumenstrauß, pragmatisch, alltagstauglich und
individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

  • individuelle personenzentrierte Gesprächsführung
  • systemisches Coaching & Supervision
  • systemische Aufstellungen
  • Yoga(therapie), bei körperlichen Beschwerden (Psychosomatiken)

Wie arbeite ich

emphatisch, flexibel und raumgebend

Hier haben Sie Zeit, Zeit Ihre Vielschichtigkeit zu sehen, zu erkennen und genau mit dieser Vielseitigkeit und den damit verbundenen Handlungsspielräumen sich in die Richtung zu entwickeln wohin Sie es auch wirklich wollen.

Meine Methoden sind sehr systemisch geprägt, daher werden wir immer wieder einen Blick auf Ihr gesamtes System (Umfeld) werfen.

Abseits von Methoden soll Vertrauen ein wichtiger Bestandteil unserer Zusammenarbeit sein und dafür sollten Sie wissen das unsere Gespräche der Verschwiegenheitspflicht unterliegen.

Mögliche Beweggründe für Sie um etwas ändern zu wollen

  • Unruhe und Rastlosigkeit
  • Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse
  • Antriebslosigkeit
  • Überaktivität
  • das Gefühl „festzustecken und gefangen zu sein“
  • Opfer der Umstände zu sein (fremdbestimmt )
  • Verändertes Verhalten beim Essen und Trinken
    (Alkohol / Zigaretten)
  • Schlafprobleme (Ein- , Durchschlafprobleme)
  • Bluthochdruck
  • Spannungskopfschmerzen
  • Vermehrte Situationen „das habe ich vergessen“
  • Vermeidung von sozialen Kontakten
  • Tendenz sich Abzukapseln
  • Gefühl von Hoffnungslosigkeit, Gleichgültigkeit
  • Krankheitsgefühl ohne med. Diagnose
    (Psychosomatische Reaktionen)

Mögliche Themen die Sie beschäftigen

  • Stress (beruflich / privat … emotional )
  • Burn Out Prävention – Wiedereinstieg nach dem Burn Out
  • Entscheidungsfindungen
  • körperliche Beschwerden (ohne med. Diagnose)
  • Selbstreflexion
  • der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung
  • Auf der Suche nach dem Sinn
  • Selbstfürsorge
  • regelmäßige gesunde Psychohygiene