Stundenplan: 
… die nächsten Yogaklassen starten in der zweiten Septemberwoche 
Montag.  2301 Groß Enzersdorf 19:00 - 20:30 - Termine - Details im Anmeldetool ersichtlich ..
Anmeldung bitte bis 17.08.20
Donnerstag. 2214 Auersthal 19:00 - 20:30 - Termine - Details im Anmeldetool ersichtlich ..
Anmeldung bitte bis 17.08.20 
Freitag. 2301 Groß Enzersdorf 09:00 - 10:30 - Termine - Details im Anmeldetool ersichtlich..
Anmeldungen bitte bis 17.08.20

Yin Yoga

„In der Ruhe liegt die Kraft – nutze Deine innere Kraft als Potenzial“

Yin Yoga – die stille Praxis die uns den Blick nach innen auf unsere Einzigartigkeit richten lässt. Hinzu zu der Quelle unserer Urkraft, unserem wahren Selbst.

Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu den kraftvollen und dynamischen Yogastilen und auch ein wunderbarer Ausgleich für den stressigen und schnellebigen Alltag in dem viele von uns leben.

Die Asanas (Körperpositionen) werden über mehrere Minuten gehalten. Dadurch gelingt es in tiefe Schichten der Faszien einzuwirken und auch auf geistiger und emotionaler Ebene, Energieblockaden zu lösen.

Durch das Einwirken auf das Meridiansystem im Körper wird der Energiefluss angeregt, Selbstheilungskräfte können aktiviert werden und emotionale Ausgeglichenheit entsteht.

Trainerin

Ich Laila Ragab bin mit Herz 💖 und Hirn Trainerin, praktiziere als Dipl. Lebens- & Sozialberaterin und Yogalehrerin mit der Spezialisierung auf Stressmanagement und Burn Out Prävention.

Yoga hat mich in der zweiten Hälfte meines Lebens gefunden, recht spät jedoch dafür umso intensiver und liebevoller.

Meine Yogalehrerausbildung habe ich in der Yogaakademie gemacht, gleich im Anschluss daran habe ich mich auf Yogatherapie spezialisiert und mehrere Weiterbildungen wie Nuad Yoga, Hormonyoga und vor allem Yin Yoga, mit an Bord genommen.

Die Kombination von NLP, systemischen Coaching und Yoga ergänzt sich wunderbar und bietet meinen Klienten eine wunderbare Art der Persönlichkeitsentwicklung … und so ganz „nebenbei“ praktizieren sie auch noch Yoga 😉

Ausbildungsinhalte:

Ein wichtiger Hauptbestandteil der Ausbildung zur Yin YogalehrerInn ist die Asana Praxis. Wir werden jeden Tag jeweils 1-2 Einheiten (60-90min) Yin Yoga praktizieren. Denn am besten lernt man im Tun und beim Erleben.

Diese ruhige, meditative Yin Yoga Praxis wird im Liegen oder Sitzen ausgeführt.

Viele Elementen werden gezielt auf alltägliche Beschwerdebilder (Nacken, Schultern, Rücken, Becken) eingehen. Auch die Meridiane und ihre Energielaufbahnen finden große Beachtung.

Dennoch steht im Yin Yoga die Stille und Ruhe im Vordergrund, die eine wunderbare Vorbereitung für die Meditation bietet.

Die verschiedenen Yin Haltungen werden wir Schritt für Schritt einnehmen und auch verschiedene Abwandlungen durchgehen und den Einsatz von Hilfsmitteln kennenlernen.

Um hier bei den Abwandlungen auch fachgerecht unterstützen zu können werden wir einen Ausflug in die Anatomie machen um hier ein Grundverständnis zu entwickeln warum jeder Yogaschüler ganz individuell seine eigene Yogaposition findet.

Diese unterschiedliche Ausführung und Haltung der Asanas, werden wir an uns selbst und an unseren Ausbildungspartner sehen und hier auch lernen zu „korrigieren“ und individuelle Assistenz zu geben.

Inhalte im Überblick

  • Praxiseinheiten
  • Anatomie
  • Faszien
  • 5 Elemente der TCM
  • Yin Yang Prinzip
  • Meridiane – Visualisierungsübungen
  • Energieblockaden – Auswirkungen – Organe – Psychosomatik
  • körperliche- , seelische und emotionale Aspekte
  • Chakren
  • systemische Reflexionsfragen des NLP’s
  • Atemführung
  • Körperwahrnehmungsübungen
  • Meditationstechniken
  • Selbstfürsorge als Yogalehrer

  Ausbildungsdauer, Ort, Datum & Uhrzeit

Dauer: 4 Tage 
Ort: 1030 Wien, Landstrasser Gürtel 23/4
Datum:  22-25. Oktober 2020
Uhrzeiten: im Anmeldetool ersichtlich

Investition:

€ 528,00
Early Birds bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn €475,20 (Preise inkl. 20% MwSt)

Preis inkl. Skript & Zertifikat
Gut zu wissen!! Diese Ausbildung hat das Wiencert

Teilnehmervoraussetzung:

Für alle Yogies die Yin Yoga kennen lernen wollen und ihr Wissen vertiefen wollen.

Für alle YogalehrerInnen die sich noch in Ausbildung befinden oder die Ausbildung bereits abgeschlossen haben und sich weiter qualifizieren wollen.

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Stornierungsbedingungen:

  • Stornierungen bis zu 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei.
  • Stornierungen bis 2 – 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn 50%der Gebühr.
  • Stornierungen bis 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn 75% der Gebühr.
  • Stornierungen weniger als 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn 100% der Gebühr,
    oder Ersatzperson 
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Anmeldung:

Bitte online
oder per mail an praxis@mitherzundhirn.co.at

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Bitte beachte:

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und nur Vorauskassa sichert Dir Deinen Platz.