von Laila Ragab | Aug. 10, 2025 | Gesundheitsyoga, Yoga
Gesundheitsyoga mit Herz 💖 und Hirn Eine liebevolle Einladung an Deinen Körper, Deinen Atem und Deine Seele Manchmal ruft der Körper leise. Manchmal laut. Ein verspannter Nacken, ein ziehender Rücken, ein Atem, der hoch im Brustkorb stockt. Gesundheitsyoga mit Herz...
von Laila Ragab | März 28, 2025 | Wissen, Yoga
Bhastrika Pranayama,mit Energie und Klarheit in den Tag starten In einer Welt, die oft hektisch, laut und voller Anforderungen ist, suchen viele Menschen nach einfachen Wegen, um sich zu zentrieren, neue Kraft zu schöpfen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu...
von Laila Ragab | März 4, 2025 | Hormonyoga, Liebscher & Bracht Schmerztherapie, Stressmanagement, Yoga
Mit Herz 💖 und Hirn durch die Wechseljahre:So kommst du wieder in Balance Körperlich fit und emotional gestärkt durch die Wechseljahre. Drei Säulen, die dir diese Lebensphase erleichtern: psychologische Beratung, Hormonyoga und Schmerztherapie nach Liebscher &...
von Laila Ragab | Feb. 16, 2025 | Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Wissen, Yoga
Die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit in Yoga und im Leben Yoga ist weit mehr als nur Körperübungen. Es ist eine Lebensweise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ein zentrales Prinzip in der Yoga-Philosophie ist Stira Sukha Asana, ein Konzept...
von Laila Ragab | Feb. 6, 2025 | Liebscher & Bracht Schmerztherapie, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Yoga
Geduld: Warum sie so wertvoll ist & wie du sie trainieren kannst Geduld ist eine Tugend, die uns in vielen Lebensbereichen unterstützt – sei es im Stressmanagement, im Yoga oder in der Schmerztherapie. Doch was genau bedeutet Geduld, woher stammt dieses Wort, und...
von Laila Ragab | Jan. 20, 2025 | Wissen, Yoga
Die Bedeutung von Anjali Mudra Das Anjali Mudra, wird oft fälschlicher Weiße als „Gebetshaltung“ bezeichnet, ist eine der bekanntesten Handgesten im Yoga und spielt eine zentrale Rolle in verschiedenen spirituellen Traditionen. Der Begriff...
