Bewegungskurs für Schmerzlinderung und Beweglichkeit nach Liebscher & Bracht
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Grundverständnis für die Schmerzentstehung
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Effektive und gezielte Engpassdehnungen (Übungen) zur Lösung tiefer Spannungen und Steigerung der Flexibilät
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Mit der Faszienrollenmassagen das Bindegewebe entspannen
Bewegungskurse
Liebscher und Bracht
In diesem speziellen Bewegungskurs lernst Du effektive Liebscher & Bracht-Techniken und -Übungen kennen, die gezielt bei häufigen Schmerzbildern wie z.B. Knieschmerzen, Hüftschmerzen und Schulterschmerzen eingesetzt werden. (auch bei Arthrose). Durch sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungsübungen und Engpassdehnungen verbessern wir gezielt die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und fördern die Gesundheit der Gelenke.
Was erwartet Dich?
- Einführung in die Liebscher & Bracht Schmerztherpie
- Spezielle Engpassdehnungen (Übungen) für verbreitete Schmerzbilder wie Knie- Hüft- und Schulterschmerzen
- Achtsame Bewegungsabläufe zur Verbesserung der Gelenksgesundheit und auch zur Vorbeugung von Verschleiß
- Anwendung der Faszienrollmassagen
- Alltagstranfer, wie Du die Übungen auch in Deinen Alltag integrieren kannst
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und auch für alle Fitnesslevel geeignet. Für die jenigen die immer wieder unter wiederkehrende Schmerzen zu leiden haben.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Hast Du Fragen oder Bedenken das der Kurs für Dich geeignet ist, melde Dich gerne bei mir.
Ziel des Bewegungskurses nach Liebscher & Bracht:
Ziel ist es, mit einfachen und nachhaltig effektiven Engpassdehnungen (Übungen) Schmerzen zu lindern. Deine Beweglichkeit wieder zu erlangen oder beizuhalten. Lerne wie Du Dir selbst aktiv helfen kannst und Du gezielt Übungen einsetzt um Dir selbst helfen zu können und Dich nicht mit Schmerzen abfinden musst. Spüre und lerne wie sich Deine Lebensqualität dabei verbessert und Du beweglicher und schmerzfrei wirst.
Melde Dich gleich jetzt an und entdecke eine andere Art der Lebensqualität.
*für die Anmeldung wirst Du auf meine Anmeldeplattform „Eversport“ weitergeleitet.
Was brauchst Du für den Kurs?
Zu Beginn, Dich in bequemer Kleidung und eine Matte.
(Kommst Du nicht auf die Matte, weichen wir bei den Übungen auf den Sessel aus)
Im nächsten Step brauchen wir eine Schlaufe (Yogagurt/Gürtel) und ein Faszien Rollmassage Set.
Diese Trainingszubehöre gibt es auch bei mir zu erwerben.
(die Trainingszubehöre sind im Kurspreis nicht enthalten und auf anderen Plattformen nicht preisgünstiger )
Thema im Februar – März 2026
„Leichtfüßig durchs Leben – Knie, Füße & Sprunggelenke“
Du möchtest wieder schmerzfrei gehen, stehen und wandern können? In diesem Kurs befreien wir Deine Knie, Füße und Sprunggelenke von unnötiger Spannung und schaffen neue Bewegungsfreiheit. Ideal bei Fersensporn, Knieschmerzen oder allgemeiner Unbeweglichkeit der Beine.
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
„Leichtfüßig durchs Leben – Knie, Füße & Sprunggelenke“
Ort: 1210 Wien, ,
Pädagogische Hochschule,
Mayerweckstr. 1 (Gymnastikraum 1. St.)
Termine: Dienstag 10. Febr. + 17. Febr. + 03. März 2026
Zeit: 17:00 – 18:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Anmeldelink
Bei Klick auf den Anmeldelink wirst Du zu meiner Anmeldeplattform „Eversport“ weitergeleitet.
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
„Leichtfüßig durchs Leben – Knie, Füße & Sprunggelenke“
Ort: 2214 Auersthal, Mozartstrasse 3,
Kunstwerkstatt fürs Herz 💖und Hirn
Termine: Freitag 13. Febr. + 20. Febr. + 06. März 2026
Zeit: 16:00 – 17:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Hier geht’s zur Anmeldung
Bei Klick auf den Anmeldelink wirst Du zu meiner Anmeldeplattform „Eversport“ weitergeleitet.
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
„Leichtfüßig durchs Leben – Knie, Füße & Sprunggelenke“
Ort: 2301 Groß Enzersdorf, Mittelschule,
Schiestattring 2 (Bewegungsraum)
Termine: Samstag 14. Febr. + 21. Febr. + 07. März 2026
Zeit: 10:00 – 11:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Hier geht’s zur Anmeldung oder bitte per mail an vhs@gross-enzersdorf.gv.at
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Thema im März 2026
Stark aus der Mitte – Hüfte, Becken & unterer Rücken
Der Rücken zwickt, die Hüfte ist unbeweglich? Wir bringen Dein Zentrum wieder in Fluss. In diesem Kurs lösen wir Spannungen rund um Lendenwirbelsäule, ISG und Hüftgelenke. Für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Stabilität in Deinem Alltag.
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
Stark aus der Mitte – Hüfte, Becken & unterer Rücken
Ort: 1210 Wien,
Pädagogische Hochschule,
Mayerweckstrasse 1 (Gynmastikraum 1. St.)
Termine: Dienstag 10. März + 17. März + 24. März 2026
Zeit: 17:00 – 18:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Anmeldelink
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
Stark aus der Mitte – Hüfte, Becken & unterer Rücken
Ort: 2214 Auersthal, Mozartstrasse 3,
Kunstwerkstatt fürs Herz 💖und Hirn
Termine: Freitag 13. März + 20. März + 27. März 2026
Zeit: 16:00 – 17:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Anmeldelink
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Liebscher & Bracht Bewegungskurs
Stark aus der Mitte – Hüfte, Becken & unterer Rücken
Ort: 2301 Groß Enzersdorf, Mittelschule,
Schiestattring 2 (Bewegungsraum)
Termine: Samstag 14. März + 21. März + 28. März 2026
Zeit: 10:00 – 11:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Hier geht’s zur Anmeldung oder bitte per mail an vhs@gross-enzersdorf.gv.at
Thema im April – Mai 2026
Kraftvoll aufgerichtet – Nacken, Schultern & oberer Rücken
Verspannungen in Nacken und Schultern? Dieser Kurs hilft Dir, wieder aufrecht und frei zu sein. Ob durch Büroarbeit, Stress oder Haltungsprobleme, wir bringen Deine Schultern zum Loslassen und Deinen Nacken zum Aufatmen
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
Kraftvoll aufgerichtet – Nacken, Schultern & oberer Rücken
Ort: 1210 Wien, Pädagogische Hochschule,
Mayerweckstrasse 1 (Gynmastikraum 1. St.)
Termine: Dienstag 07. April + 14. April + 05. Mai 2026
Zeit: 17:00 – 18:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Anmeldelink
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
Kraftvoll aufgerichtet – Nacken, Schultern & oberer Rücken
Ort: 2214 Auersthal, Mozartstrasse 3,
Kunstwerkstatt fürs Herz 💖und Hirn
Termine: Freitag 10. April + 17. April + 08. Mai 2026
Zeit: 16:00 – 17:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Anmeldelink
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Liebscher & Bracht Bewegungskurs
Kraftvoll aufgerichtet – Nacken, Schultern & oberer Rücken
Ort: 2301 Groß Enzersdorf, Mittelschule,
Schiestattring 2 (Bewegungsraum)
Termine: Samstag 11. April + 18. April + 09. Mai 2026
Zeit: 10:00 – 11:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Hier geht’s zur Anmeldung oder bitte per mail an vhs@gross-enzersdorf.gv.at
Thema im Mai – Juni 2026
Körperlich frei – Mobilität, Faszien & Atmung
In diesem Kurs vereinen wir gezielte Dehnungen, Faszienarbeit und bewusste Atmung für Dein gesamtes Wohlbefinden. Für alle, die ihre Beweglichkeit erhalten oder steigern wollen.
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
Ganzkörperlich frei – Mobilität, Faszien & Atmung
Ort: 1210 Wien, Pädagogische Hochschule,
Mayerweckstrasse 1 (Gynmastikraum 1. Stock)
Termine: Dienstag, 19. Mai + 26. Mai + 09. Juni 2026
Zeit: 17:00 – 18:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Anmeldelink
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
Ganzkörperlich frei – Mobilität, Faszien & Atmung
Ort: 2214 Auersthal, Mozartstrasse 3,
Kunstwerkstatt fürs Herz 💖und Hirn
Termine: Freitag 22. Mai + 29. Mai + 12. Juni 2026
Zeit: 16:00 – 17:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Hier geht’s zur Anmeldung
Bei Klick auf den Anmeldelink wirst Du zu meiner Anmeldeplattform „Eversport“ weitergeleitet.
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
Ganzkörperlich frei – Mobilität, Faszien & Atmung
Ort: 2301 Groß Enzersdorf, Mittelschule,
Schiestattring 2 (Bewegungsraum)
Termine: Samstag 23. Mai + 30. Mai + 13. Juni 2026
Zeit: 10:00 – 11:30
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Hier geht’s zur Anmeldung oder bitte per mail an vhs@gross-enzersdorf.gv.at
Liebscher & Bracht Bewegungskurs
Ganzkörperlich frei – Mobilität, Faszien & Atmung
Ort: 2244 Spannberg,
Turnsaal Volkschule, Kirchengasse 22
Termine: Samstag, 23. Mai, 30. Mai und 13. Juni 2026
Zeit: 13:30 – 15:00
Kosten: € 54,–
Wir brauchen: Matte, Gurt und Faszienrollen (nimm bitte das mit was Du hast)
Spannberger*innen Bonus von Tut gut. 10 % Rabatt mit Code SPANNBERG10
(bitte gleich bei der Buchung angeben kann nachträglich nicht mehr geändert werden)
Hier geht’s gleich zur Anmeldung.
♥ Manchmal braucht es mehr als einen Kurs.
In der Liebscher & Bracht Einzelsitzung erhältst Du eine individuell abgestimmte Therapie mit klaren Impulsen für nachhaltige Veränderung. Persönlich, achtsam und wirksam.
Feedback meiner Klienten
Liebe Laila, nach meinen fast 4 Jahren Knieschmerzen bin ich mit den 3 Folgen von Knie und Rücken DANK Dir jetzt schmerzfrei…klar wende ich die Übungen jede Woche 2 mal an. Freu mich auf die nächse Folge im Herbst. Danke und liebe Grüße Herbert
Feedback ©liebscher-bracht.com
Feedback meiner Klienten
Der Kurs wurde liebevoll vorbereitet und mit Leichtigkeit und Freude abgehalten. Laila nimmt sich Zeit und geht vertrauensvoll auf individuelle Bedürfnisse ein. Die flotte fröhliche Musik gibt Schwung, ohne dass man sich auspowert. Das Programm wirkt, man spürt es ab der ersten Minute – bin froh, dass ich es gemacht hab und nehme viel für mich in den Alltag mit!
Anna Maria
Feedback ©liebscher-bracht.com
Feedback meiner Klienten
Laila konnte mir sehr helfen bei meinen Nackenproblemen, und das in nur 2 Einheiten🤩 Ich schätze ihren ganzheitlichen Ansatz und genauen Blick. Laila erkennt Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied machen. Mit den Übungen die sie mir zeigte komme ich auch gut zurecht. Alles in allem eine echte Herzensempfehlung!
Barbara Patek
Feedback ©liebscher-bracht.com
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