Selbstverteidigung
Sicherheit beginnt in Dir
Selbstverteidigung bedeutet nicht kämpfen.
Es bedeutet, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, klar Grenzen zu setzen und mit sicherer Körpersprache aufzutreten.
Deine Vorteile
✔ Mehr Selbstvertrauen im Alltag
✔ Stärkere Präsenz und klare Ausstrahlung
✔ Bessere Reaktionsfähigkeit
✔ Mentale und körperliche Stärke
Ein kraftvoller Ergänzungsbaustein zu Yoga, Stressmanagement und Schmerztherapie.
Sicherheit entsteht von innen und zeigt sich im Außen.
www.taekwondo-marchfeld.at
Waldbaden
Waldbaden im Juni – In deiner vollen Kraft 🌸🌿
Der Juni ist die Zeit des Jahres, in der die Natur ihre ganze Fülle zeigt.
Das Licht erreicht seinen Höhepunkt, der Wald ist lebendig, kraftvoll und weit.
Was in den vergangenen Monaten gewachsen ist, darf jetzt sichtbar werden.
Der Juni lädt dich ein, dich mit deiner eigenen Lebenskraft zu verbinden – und sie bewusst zu spüren.
In unserem Waldbaden-Workshop tauchen wir gemeinsam in diese sommerliche Energie ein.
Mit achtsamen Naturübungen, sanften Yoga-Sequenzen, bewusstem Atem und belebenden ätherischen Düften entsteht ein Raum, in dem du dich öffnen und gleichzeitig bei dir bleiben kannst.
Zwischen Bewegung und Stille, Aktivität und Entspannung darfst du:
☀️ neue Energie tanken
☀️ dich mit deiner inneren Kraft verbinden
☀️ und dich so zeigen, wie du gerade bist
Der Wald erinnert dich daran:
Du musst nichts hinzufügen.
Du bist bereits Teil dieser Fülle.
Nicht nur wachsen – sondern dich auch zeigen.
Und dabei in dir bleiben.
Eine Einladung, den Sommer nicht nur zu erleben – sondern ihn in dir zu spüren. 🌿☀️
Wir freuen uns auf Dich.
Laila und Barbara
Anmeldung bitte über Barbara Patek Tel. 0680 126 99 74
www.bepure-aromapraxis.at
Charity mit Herz und Hirn
Manchmal entsteht Großes ganz leise.🥰
In Yogastunden, Bewegungskursen, im Miteinander, bei Gesprächen am Frühstückstisch.
Im Rahmen meiner Charity mit Herz💖 und Hirn durften wir gemeinsam
630 Euro für die Krebshilfe Niederösterreich sammeln.
Danke an die wunderbaren Herzensmenschen 💖 die es möglich gemacht haben 🙏
✨ Herzensmenschen 💖 meiner Yogaklassen
✨ Herzensmenschen 💖 von Training für jedes Alter und
✨ Herzensmenschen 💖 vom Unternehmerfrühstück Schönkirchen Reyersdorf
Jeder Beitrag zählt.
Jede Begegnung wirkt.
Gemeinsam schenken wir Hoffnung. 💛
Dankbare, weihnachtlich 🎄sonnige Grüße
Laila
4. roter Nasenlauf – Bewegungstag
🤡 Roter Nasenlauf Auersthal
Mit Herz laufen und ein Lächeln auf den Lippen
Der Rote Nasenlauf ist ein Bewegungsevent, das Lebensfreude schenkt und gleichzeitig Gutes tut. Gemeinsam laufen, gehen oder spazieren wir in Auersthal, um die Arbeit der CliniClowns zu unterstützen und zaubern damit Lachen in die Spitäler.
📍 Wann & Wo: Sonntag, 7. September 2025 · Sportplatz Auersthal
💡 Mitmachen kann jede und jeder,
egal ob laufend, gehend oder gemütlich schlendernd.
10:00 – vor Ort Anmeldungen möglich, aber am liebsten online
11:00 – gemeinsames Foto und Start des Kinderlaufes
Wir warten bis die kleinen wieder zurück sind um sie gebührend zu empfangen
Anschließend startet der Erwachsenlauf.
13:00 wieder am Ziel = Start einfinden.
Hier kannst Du essen, trinken und Dich stärken.
🎁 14:00 Mit Tombola
Tut gut
Mentale Gesundheit mit Herz & Hirn
Ich begleite das „Tut gut – Vorsorge aktiv“ Programm im mentalen Bereich und unterstütze Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden zu stärken.
Mit alltagstauglichen Impulsen, Achtsamkeit und Entspannungstechniken schaffen wir gemeinsam Wege zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Lebensfreude. Schritt für Schritt und mit Herz und Hirn.
✨ Mein Beitrag:
Mentales Training, Stressmanagement, Entspannung & Achtsamkeit für mehr Balance im Alltag.
D. I. M.
Du im Mittepunkt – Messe in Gänserndorf
Du im Mittelpunkt, DIE Messe in Gänserndorf für Deine Gesundheit & Wohlbefinden.
Am Sonntag, 12. Oktober 2025 öffnet die Wirtschaftskammer Gänserndorf ihre Türen für die
2. Du im Mittelpunkt Messe eine Veranstaltung, die ganz DIR und DEINEM Wohlbefinden gewidmet ist.
Freue Dich auf einen inspirierenden Tag voller Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude. Entdecke innovative Angebote, lass D ich von Expert*innen beraten und erlebe kostenlose Live-Workshops, die wertvolle Impulse für Körper, Geist und Seele geben.
Auch der Genuss kommt nicht zu kurz: Die Messe verwöhnt Dich mit vielfältiger Kulinarik.
Ein besonderes Highlight ist unsere große Tombola mit attraktiven Preisen, als Hauptgewinn winkt ein unvergessliches Wellness Wochenende.
Komm vorbei, tauche ein in die Welt der Gesundheit und lass dich inspirieren, denn bei dieser Messe stehst DU im Mittelpunkt!
Ich freue mich auf Dich und unsere Begegnung. Laila
Welche Unternehmen Du hier antrifft, siehst Du auf der Website www.duimmittelpunkt.at
WWW Expert
Ich bin Teil des Expertinnen Teams von wechselweise.net, der Plattform für Frauengesundheit und Wohlbefinden in der Lebensmitte.
Bei den MenoDays 2025 darf ich meine Herzensthemen, von Stressmanagement, Gesundheitsyoga über Hormonyoga bis hin zu natürlicher Unterstützung durch Nährstoffe und Superfoods in die Welt hinaus tragen.
Hier findest Du Wege, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, achtsamer, kraftvoll und mit ganzem Herzen wieder Lebensfreude atmen.
SVS Hunderter einlösen
Und so geht´s:
Sie sind nach dem Gewerblichen Sozialversicherungsgesetz (GSVG) krankenversichert:
- Wähle Dein individuelles Programm
- Antrag ausfüllen und Rechnung und Zahlungsbestätigung beilegen
- Hohle Dir € 100,– Euro zurück
- hier gehts direkt zum Online Antrag bei der SVS
- Allgemeine Infos zum SVS Hunderter
Top Beraterin 2025
Die Auszeichnung Top Beraterin 2025 macht mich stolz und dankbar.
Diese Auszeichnung gehört nicht nur mir, sondern auch meinen Klienten.
Ohne Ihr Vertrauen, Ihr Feedback und Ihre Offenheit wäre das nicht möglich gewesen.
Von Herzen sage ich Danke für all die Schritte, die wir gemeinsam gegangen sind und noch gehen werden.
Gutscheine für Herz 💖 und Hirn
Noch unentschlossen was Du Deinen Liebsten schenken?
Oder vielleicht auch Dir selbst ein Geschenk zu machen.
Dieser Gutschein gilt für alle Angebote
Gutscheine sind ab Ausstellungstag 1 Jahr gültig und kann gerne für alle Angebote genutzt werden. (Barablöse ist nicht möglich)
Kursstandort
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📍 Neue Mittelschule Groß-Enzersdorf
Schießstattring 2, 2301 Groß-Enzersdorf
Das Eisentor ist versperrt. Bitte nimm den Seiteneingang auf der linken Seite und folge dem Weg entlang des Gebäudes bis ganz nach hinten. Dort befindet sich der Eingang zum Bewegungsraum.
Beim Eingang findest Du eine unversperrte Garderobe. Von dort gelangst Du direkt in den Bewegungsraum und wenn Du Dir unsicher bist, folge einfach dem Duft der Räucherstäbchen. 😊
Kursstandort
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📍 Taekwondo Marchfeld Groß-Enzersdorf
Dr.-Anton-Krabichler-Platz 8/4, 2301 Groß-Enzersdorf
Der Eingang befindet sich zwischen BIPA und dem TUI-Reisebüro. Gehe durch den Durchgang und anschließend durch das Gittertor.
Danach gehst Du gleich links die Stufen hinauf. Oben befindet sich der Bewegungsraum auf der rechten Seite.
😊
Kursstandort
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📍 Bewegungsräume Wien
Mayerwegstraße 1, Tor 2, 1210 Wien
Gehe nach dem Eingang gleich nach rechts und nimm anschließend die nächste Möglichkeit nach links. Gehe an den Sitzgelegenheiten vorbei bis zum Ende des Weges und biege dort wieder nach rechts ab.
Folge dem Weg geradeaus, bis Du auf der linken Seite die Stufen zu den Bewegungsräumen siehst. Gehe diese bitte bis ganz nach oben. 🪷 Bist Du Dir nicht sicher, folge denen mit der Yogamatte unterem Arm.
🅿️ Wichtiger Hinweis zum Parken:
Parken ist ausschließlich auf der Straße möglich. Der Schulparkplatz wird nach 18 Uhr abgesperrt und kann daher nicht genutzt werden.😊
Kursstandort
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📍 Pfarrheim Auersthal
Kirchengasse 1, 2214 Auersthal
Das Pfarrheim befindet sich oberhalb der Kirche. Der Eingang ist gut sichtbar und führt Dich direkt in das Gebäude.
😊
Kursstandort
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📍 Kulturhaus Raasdorf – Musikschule
Altes Dorf 11A, 2281 Raasdorf
Gehe durch das große Tor beim Eingang zur Bibliothek und folge dem Weg unter der Zeltüberdachung geradeaus. Nimm anschließend auf der rechten Seite die zweite Tür.
Nicht irritieren lassen: Du stehst dann zunächst in einer Teeküche. 🫖 Links führen Stufen nach unten. Gehe die Stufen hinunter geradeaus siehst Du bereits den Bewegungsraum.
Kursstandort
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📍 Volksschule Spannberg
Kirchengasse 22, 2244 Spannberg
Die Volksschule ist bereits von der Straße aus gut zu erkennen. Auch der Eingang ist leicht zu finden und führt Dich direkt in das Schulgebäude.
😊
Gesundheitsversicherung
Wenn Du eine Gesundheitsversicherung hast lies nach ob hier auch Präventionen gegen Stress und Burn Out inkludiert sind.
In den meisten Fällen werden mentale als auch physische Präventionsprogramme gefördert.