Kurse – Seminare

Hier finden Sie meine aktuellen Angebote von 
Seminaren ~ Trainings ~ Einzelcoachings & laufenden Yogaangeboten.

Diese sind für jeden zugängig der sich mit sich und seiner Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen möchte.

Da nicht nur die Persönlichkeit jedes einzelnen einer stetigen Veränderung und Entwicklung unterliegt, gibt es auch immer wieder Neuerungen meiner Seminarangebote und Kurse.

Wollen Sie hier unverbindlich auf dem laufenden bleiben, dann können Sie sich gerne für den Newsletter anmelden.  

Runter vom Gas

Stetige Veränderungen, leben auf der Überholspur, Job, Familie, Kinder, Weiterbildung, Freizeit, Dies und Das prägen Ihren Alltag, treiben Sie an und lassen Sie tun und machen und am Ende des Tages sind Sie müde und erschöpft.

In diesen Tagen haben Sie Gelegenheit sich bewusst aus Ihrem Alltag herauszunehmen, zurück zu ziehen, und sich genau mit diesen Dingen und Themen, die Sie stressen auf eine andere Art und Weise auseinander zu setzen.

Einzelsitzung Coaching

Jeder Mensch geht anders mit dem Thema Stress um und entwickelt im Laufe des Lebens ganz individuelle Stressbewältigungsstrategie und Verhaltensmuster.

Das ist wunderbar und einzigartig, bis zu dem Zeitpunkt wo eigene Verhaltsstrategien nicht mehr guttun und Probleme machen.

Der persönliche Stresspegel steigt, psychosomatische Beschwerden (ohne med. Diagnose) melden sich immer wieder und Sie wissen nicht genau warum.

Dann ist es Zeit zu handeln und etwas zu verändern. Sind Sie dazu bereit? Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Ihre persönliche Stresslandkarte. 

Walk & Talk

Veränderung braucht Bewegung

Bei einem flotten an Ihr Tempo angepassten Spaziergang, kommt nicht nur der Körper in Schwung, sondern auch der Kreislauf der Gedanken in Bewegung.

Festgefahrene, hinderliche Gedankenmuster dürfen unter einem anderen bewegten Blickwinkel betrachtet werden und in neue Lösungsansätze mit einfließen.  

Privatstunde Yoga

Eine private individuelle Yogaeinheit nur für Sie oder für Ihren engen Freundeskreis (max. 4 Teilnehmer). In dieser Einheit sind Sie ganz unter sich.

In einem vorhergehenden Telefonat besprechen wir, welche Anliegen wir in der Stunde ins Augen fassen dürfen. (natürlich auch auf körperliche Hotspots) und Sie können sich entspannen durch die Yogaeinheit tragen lassen.

Yoga mit Herz 💖und Hirn zeichnet sich durch einen einzigartigen Stil aus Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Yogatherapie aus.

Laufende Yogaklassen

… die nächsten Yogaklassen starten in der dritten Septemberwoche
Montag. 2301 Groß Enzersdorf 19:00 – 20:30 – Termine – Details im Anmeldetool ersichtlich ..
Anmeldung
Donnerstag. 2214 Auersthal 19:00 – 20:30 – Termine – Details im Anmeldetool ersichtlich ..
Anmeldung
Freitag. 2301 Groß Enzersdorf 09:00 – 10:30 – Termine – Details im Anmeldetool ersichtlich..
Anmeldung

Nuad Yoga

Nuad Yoga heißt übersetzt „heilsame Berührung“. Bei einer Sitzung wird mit den Handflächen, Daumen, Ellenbögen, Händen und Füßen sanfter Druck auf den Körper ausgeübt. Fließende Bewegungen sowie Dehn- und Streckübungen (Elemente aus dem Hatha Yoga) vergrößern Ihre Mobilität.

Nuad Yoga wird Ihre Energielinien aktivieren und Chakren (Energiezentren) harmonisieren und damit Ihre Vitalität steigern.

Kombi Angebot

Mentaler und körperlicher Kurzurlaub

Sie möchten sich ein paar Stunden etwas Gutes tun und wollen zugleich über die Dinge, die Sie im Leben beschäftigen sprechen?

Am besten werden mentale Strategien gefestigt, wenn Sie auch gleich körperlich verarbeitet werden.

Hier bei diesem Kombi Angebot haben Sie die freie Wahl und können Ihr persönliches Programm zusammenstellen.